Meme si tomber enceinte peut etre percu comme le phenomene le plus bio au monde, il n’en demeure pas moins le service d’un processus incroyable…

J’ai premiere des trucs a saisir quand vous vous impatientez : c’est ce corps ! Cette machine qui delivre bien des secrets. On vous en devoile des uns Afin de mieux cibler la periode de fertilite…Voici les 10 signes corporels a suivre attentivement mensuellement !

Pour tomber enceinte, il convient viser juste… Mais non, on ne parle aucun ces messieurs, qui normalement connaissent beaucoup le chemin, mais de vous ! Viser juste sur la meilleure periode qu’il soit afin que votre organisme soit au plus haut pic de fertilite. En permanence nous ne prenons gui?re assez le temps d’ecouter une corps, ses fluctuations, ainsi, ses signaux. Oui, mais la, vous vous appretez a vivre un enorme chamboulement, alors c’est temps d’etre bienveillant avec ce corps qui ne reclame que votre attention. Plus souvent, c’est quand meme attractif que chacune des jeunes femmes, qu’elles recherchent a tomber enceinte ou gui?re, soient vigilantes sur votre mystere qu’est le cycle d’ovulation et le syndrome. Il existe autant de symptomes ainsi que perceptions qu’il y a de jeunes filles. Mieux i  nouveau, d’apres la etat de sante general, votre stress du moment ou meme la age, ces signes different. Rappelez-vous comme les regles etaient tres douloureuses quand vous etiez adolescente et comme aujourd’hui elles peuvent etre plus supportables. Preuve que ce corps change…

Petit rappel dans la periode de fertilite

Dans le cycle menstruel, ils font une « fenetre de fertilite » de cinq a six temps correspondant a la periode d’ovulation, et, au sein meme de votre soir, 2 ou trois temps qui correspondent vraiment a Notre periode optimale. Notre periode d’ovulation commence entre le 12eme et 14eme jour apres le premier jour des regles Afin de un cycle de 28 heures. C’est a i§a ou l’ovaire (le droit ou le gauche, ca peut etre toujours le aussi ou par alternance), libere 1 ovule qui demeure 1 ou 1 semaine au sein des trompes dans l’attente d’etre feconde par un spermatozoide. Si la fecondation ne se bien pas, il commence a se desintegrer. C’est ce qui provoque, plus tard, le saignement vaginal ; votre paraissent toutes vos regles.

Notre periode de fertilite se situe donc juste avant une telle ovulation, Au moment meme, et immediatement apres, sachant que l’ovule va survivre 24 h dans l’appareil genital. Du coup, vous pourrez optimiser ces chances de tomber enceinte en visant votre periode de fertilite, et pas juste l’ovulation.

Alors bien sur, vous pouvez noter mensuellement vos regles et calculer l’ensemble des heures si vous tombez enfin dans votre fenetre… ca, c’est si vous aimez les maths. Sinon, vous pouvez aussi etre receptive aux changements qui se produisent en vous et qui vous prepare a cette periode.

1. Connaitre votre cycle

Combien de dames ne savent aussi gui?re quand elles vont avoir leurs regles. Et l’effet de surprise en fuite en enormement milieu une reunion, oups ! Ca c’est parce qu’on a tendance a oublier que la peau d’une femme reste cadencee par ce cycle menstruel. D’autres vous diront qu’elles ont plusieurs fois des cycles courts, et longs, des retards souvent… bref rien n’est entendu ni regulier. Alors la premiere attention que vous devez mettre reste de connaitre VOTRE cycle.

Quand avez-vous vos regles ?

Vous etes plutot cycle court, normal ou long ?

Combien de temps libre saignez-vous ?

Quels types de saignements ?

Pourquoi il vous arrive de saigner abondamment et quelque fois de simples spottings ?

Etes-vous sujette a des retards menstruels ? Si oui, il pourrait etre interessant d’en connaitre la cause en en parlant a votre gynecologue.

Notez ces points mensuellement dans votre agenda, carnet ou meme application peut vous permettre de « tracer » l’arrivee de vos regles et donc mieux cibler celle de ce periode d’ovulation. Etre a l’ecoute de le corps commence deja par connaitre ce flux menstruel, qui n’est plus un tabou, meme si on en a fait des siecles auparavant. L’actrice qui avait ses regles etaient considerees comme malade, voire impure ils font i  nouveau minimum. Il est temps libre de lever le voile via votre histoire, ces regles est surtout le meilleur indicateur de votre sante. Donc si vous avez des problemes a procreer, commencez avec le commencement : verifiez l’etat de votre cycle menstruel.

Le travail, le quotidien, le stress, le manque de temps libre et d’energie font que, malgre toute la belle volonte de l’univers, vous pourrez « rater le coche » de ce periode fertile. Et c’est alors que le bracelet tracker de fertilite AVA revient en jeu Afin de devenir un allie de taille. Inutile de noter dans un carnet les variations de votre cycle quand tout reste consigne dans des graphiques que l’on retrouve sur l’application mobile. Les meilleurs indicateurs a presenter aussi en consultation pour le suivi de votre projet de conception.

2. Notre mesure de ce temperature

Des le premier jour de ce cycle, la temperature corporelle reste en dessous de 37°, avec peu de variation. Juste avant l’ovulation, la temperature chute, vers 36,5, c’est son taux le plus bas. Avant de remonter progressivement au-dessus de 37°. En cas de fecondation, elle maintient votre aussi taux, les temps suivant l’ovulation. Si vous n’etes nullement enceinte, la temperature chute a nouveau jusqu’a l’arrivee des regles et ainsi d’affilee. Le plus pertinent serait de prendre votre temperature regulierement le matin – a la meme heure – et de la noter, vous notifierez ainsi cette difference qui peut etre tres minime de 0.4 point. Ce premier indicateur est le plus « ordinaire », celui que les medecins recommandent de verifier dans un suivi de conception.